产妇恶露期一般分三个阶段。第一阶段是血性恶露期，排出的是红色恶露，持续时间3到7天左右；第二阶段是浆液性恶露期，排出的是淡红色恶露，持续时间为10天左右；第三阶段是白色恶露期，排出的是淡黄色或白色恶露，持续时间为3周左右。整个恶露期持续时间为4-6周左右。

一般恶露带有血腥味，但没有臭味，后期白色恶露的血腥味也是有所降低的。所以，如果排出的白色恶露有明显腥臭味是不正常的。这种情况考虑是感染导致出现炎症的可能性会比较大，建议去医院做一下相关检查，然后按照医嘱进行治疗。

此外，产妇平时多注意卫生，勤换卫生巾和内裤，保持外阴清洁干燥。同时在饮食上尽量清淡，避免油腻、辛辣刺激和生冷食物。

排恶露是妈妈都要经历的，各位妈妈要放宽心去对待，出现异常及时处理就可以，也不要过于忧心。产后保证充足的休息，适当做一下运动，保持健康愉悦的心态更有利于产后恢复。

产妇补铁会延长恶露吗？

产妇在产后除了要滋补外，是还要补充很多微量元素的，比如铁元素，铁是人体不可或缺的元素之一。那么，产妇补铁会延长恶露吗？

俗话说：一孕傻三年，其实是因为产妇在分娩的时候流失掉了大量的血，而血中会含有大量的铁元素，所以产妇就出现了缺铁表现，比如注意力不集中、记忆力差、精神不佳等，甚至会引起产后缺铁性贫血。因此在产后产妇可以适当的补充铁元素来补血，铁元素具有造血功能，可以促进血红蛋白的形成以及各种酶的合成，还可以改善免疫功能和加快新陈代谢。

产后产妇可以食用一些富含铁的食物，比如猪肝、紫菜、木耳等。猪肝含有铁质、蛋白质以及维生素等，是比猪肉更营养的，它可以补血外，还能促进恶露的排出，但是高血压、高血脂的产妇是不适合食用猪肝的，因为猪肝中胆固醇的含量也是比较高的。其中紫菜和木耳都是含铁量比较高的两个素菜，是特别适合产后虚弱的产妇食用，都是可以促进肠胃蠕动，预防便秘等，而且都是低热量的食物，不易上火。

但是补铁要适当的补，也要按照个人体质来补，因为铁含量过多有可能会导致产妇恶露增多并延长。